Ορθοπεδικά: Σκοπός και δράση της κρυοθεραπείας

Αναρτήθηκε: Αύγουστος 9th, 2012 | Tags: , , , , | 2 σχόλια »

Η κρυοθεραπεία εφαρμόζεται από πολλούς επαγγελματίες στο χώρο του αθλητισμού. Εδώ και αρκετά καιρό, η κρυοθεραπεία χρησιμοποιείται για αποθεραπεία και για την αντιμετώπιση φλεγμονών. Ειδικά μετά την καθιέρωση της μεθόδου RICE (Rest, Ice, Compression and Elevation) πολλοί αθλητές και προπονητές χρησιμοποιούν την κρυοθεραπεία ως ένα πρώτης τάξης εργαλείο πρώτων βοηθειών.

Διάβασε περισσότερα »


Ορθοπεδικά: Tραυματισμοί του γόνατος

Αναρτήθηκε: Μάιος 3rd, 2012 | Tags: , , , , , | Ουδέν σχόλιο »

 

1 – Οπίσθιος χιαστός σύνδεσμος (PCL)
2 – Έξω πλάγιος σύνδεσμος (LCL)
3 – Περόνη
4 – Κνήμη
5 – Μηνίσκος
6 – Πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος (ACL)
7 – Μέσος πλάγιος σύνδεσμος (MCL)
8 – Επιγονατίδα

 

 

 

Διάβασε περισσότερα »


Ορθοπεδικά: Η περιοχή της μέσης και οι τραυματισμοί της

Αναρτήθηκε: Απρίλιος 19th, 2012 | Tags: , , , , | Ουδέν σχόλιο »

 

Ο μηχανισμός της μέσης απορροφά κραδασμούς που προέρχονται από το κάτω μέρος του σώματος ενώ παράλληλα στηρίζει το βάρος του άνω κορμού. Η μέση, μέσω της οποίας επιτρέπεται στο σώμα να λυγίζει και να περιστρέφεται, αποτελείται από 5 σπονδύλους κα τη λεκάνη. Η λειτουργία της είναι να αποσβαίνει τους κραδασμούς από τα κάτω άκρα και να στηρίζει τον άνω κορμό. Επομένως είναι ένα τμήμα του σώματος που δέχεται μεγάλη καταπόνιση ειδικά σε αθλητικές δραστηριότητες. Διάβασε περισσότερα »